Ne piquez plus du nez après déjeuner !
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Finis les maux de ventre ! Les aliments qui font du bien aux intestins
Avoir mal au ventre n’est jamais agréable à vivre, surtout si cela est fréquent. Avant de passer à la case médicaments et traitements chimiques, pensez déjà à améliorer votre alimentation et à consommer des aliments sains qui vous feront le plus grand bien. Si vous souffrez de constipation, consommez des pommes riches en fibres, des kiwis, des poires et misez sur les épices de type curcuma, gingembre et cumin. Bannissez les produits laitiers et les fritures. Si vous souffrez de…
Les bienfaits de marcher pieds nus !
Contrairement à ce que de nombreuses personnes pensent, marcher pieds nus nous apportent de nombreux bienfaits en terme de santé. En effet, grâce à ce simple geste nous pouvons faire travailler tous les muscles du pied. Bien sûr, plus on le fait de façon constante, plus on fortifie nos pieds. Lorsque l’on n’est pas habitué à réaliser ce type d’activité, il faut le faire avec précautions. Il est donc très important de réaliser un échauffement avant pour être tranquille et…
Jardinothérapie : cultiver la terre pour cultiver son estime de soi !
J’ai pas la main verte donc tout s’explique 😀 Tous ceux qui ont eu l’occasion de cultiver et de voir pousser les produits de la terre peuvent témoigner que, s’occuper d’un jardin, fait du bien au niveau psycho-physique. Cette pratique peut offrir les mêmes effets positifs sur des personnes qui souffrent d’autres types de problèmes. Dans ce cas, on parle de thérapie de la culture du jardin pour désigner une méthode de réhabilitation destinée aux personnes handicapées. Ce procédé fait…
Le miel, bientôt un produit de luxe?
Récolté par l’homme depuis 17 000 ans, indispensable à nos tartines depuis l’enfance, le miel n’a jamais été aussi tendance. Produit 100% naturel et durable, paré de multiples vertus, aussi bien thérapeutiques qu’esthétiques, le miel et « l’apithérapie« , font le b(u)zz. Surtout depuis que le grand public a pris conscience du rôle essentiel joué par les abeilles dans le maintien de la biodiversité. En passant d’une fleur à l’autre pour récolter de quoi fabriquer du miel, les butineuses pollinisent, en effet,…
