~☼~ Nous Sommes au Quotidien Harcelé par nos Pensées et nos Sentiments, ce qui Nous Pousse à nous Identifier à ceux-ci. La Méditation nous fait Découvrir un État D’Être, Indépendamment du Corps ou du Mental. Méditer c’est se Faire Témoin de nos Pensées et de nos Émotions. Cela nous Permet de ne plus nous Attacher et ne plus Nous Identifier avec notre Égo, notre Personnalité Extérieure. Ainsi Libérés, nous Devenons un Observateur Silencieux qui Possède la faculté de Connaître sa Propre Nature. Le Pratiquant se Sent plus Détendu, plus Ouvert aux Autres et plus Sensible il se Reéquilibre…La Méditation consiste à être Conscient de chaque Pensée, de chaque Sentiment ; à ne jamais les Juger en bien ou en mal, mais à les Observer et à se Mouvoir Avec eux.En cet État d’Observation, nous Commençons à Comprendre tout le Mouvement du Penser et du Sentir.De cette Lucidité Naît le Silence.La Méditation est un Exercice de tout l’Être, qui Intéresse le Corps, le Mental Individuel et l’Esprit Universel. Elle a pour But de Transformer L’ensemble du Méditant. Il s’agit de Découvrir ce que L’on Est et ce que l’on n’est pas, pour se Libérer des Insatisfactions de l’Existence Ordinaire. Car si nous Souffrons, (la souffrance fait partie intégralement de la condition Humaine) C’est que notre Esprit Libère des Tendances Mentales Négatives, Dues aux Trois Poisons L’Ignorance, le Désir et la Répulsion~☼~Jiddu Krisnamurti~☼~