Archives de
Month: février 2014

Visualisation anti-douleur……

Visualisation anti-douleur……

Visualisation anti-douleur Pour une migraine débutante par ex : Donnez lui une forme : hérissée de pointes par exemple, une couleur : noire au début et une intensité de douleur sur une échelle de 1 à 10. Respirez profondément et calmement en visualisant la couleur devenir de plus en plus claire, les pointes tomber une à une … en imaginant bien qu’il s’agit de votre douleur qui diminue. Recommencer plusieurs fois jusqu’à ce que la forme s’arrondisse, la couleur s’éclaircisse…

Lire la suite Lire la suite