Respirer, Marcher, Lâcher prise !
http://lapressegalactique.com/2016/02/11/respirer-marcher-lacher-prise/?utm_source=dlvr.it&utm_medium=facebook
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Contrairement à ce que de nombreuses personnes pensent, marcher pieds nus nous apportent de nombreux bienfaits en terme de santé. En effet, grâce à ce simple geste nous pouvons faire travailler tous les muscles du pied. Bien sûr, plus on le fait de façon constante, plus on fortifie nos pieds. Lorsque l’on n’est pas habitué à réaliser ce type d’activité, il faut le faire avec précautions. Il est donc très important de réaliser un échauffement avant pour être tranquille et…