A la minute où vous vous surprenez à avoir une pensée négative, rejetez-la instantanément. Ne vous attardez pas à considérer votre erreur, cessez immédiatement d’y penser et occupez votre esprit avec une pensée constructive ; vous serez surpris de constater combien de difficultés s’évanouiront de votre vie. En vérité on peut dire qu’au moment où l’erreur surgit dans votre conscience, les cinq premières secondes sont capitales, puisque d’elles va dépendre votre comportement mental.

– E. Fox –