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Entraînez votre cerveau pour vivre mieux !

Entraînez votre cerveau pour vivre mieux !

Source Comme notre cerveau est plastique, nous pouvons l’entraîner à aller dans des directions où il n’irait pas naturellement. Voici trois exercices faciles : 1. Suggéré par Rébecca Shankland : le soir, dans votre lit, avant de vous endormir, trouvez trois événements positifs survenus dans la journée. Les jours qui suivent, le regard sera à la recherche de ces éléments positifs qui seront savourés dans l’instant, puis au moment de se les remémorer. 2. Inspiré par Christophe André : dans les transports, en…

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