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Jus Anti-Fatigue……

Emmanuelle

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Carottes, citrons verts, pommes et nectarines: le jus de fruits qui vous donne la pêche!

Ingrédients : (pour 2 verres)

  • 2 Carottes
  • 2 Pommes golden
  • 1 Orange
  • 2 Clémentines
  • 2 Citrons verts

Épluchez les carottes, l’orange et les citrons verts, préalablement lavés. Coupez les pommes et retirez les pépins. Passez-les à la centrifugeuse et récupérez le jus. Ensuite, coupez les clémentines en morceaux et mettez-les dans un mixeur Ajoutez le jus préparé et mixez. Vous pouvez y ajoutez des glaçons.

L’avis de Salma Ibnkhayat :

Le jus de citron est reconnu pour ses propriétés diététiques. C’est un puissant nettoyeur qui régénère en même temps le système digestif troublé souvent par une mauvaise alimentation. Il dissout et élimine les graisses. il suffit de 2 clémentines par jour pour combler notre apport de vitamines.
Saviez-vous qu’en mangeant deux clémentines, vous couvrez la moitié de l’apport quotidien recommandé en vitamine C. Un apport particulièrement important durant l’hiver, la pleine saison des clémentines. C’est durant cette période que nous devons faire face aux agressions microbiennes et virales. La couleur foncée de la carotte provient de ses très nombreux pigments. Ils contribueraient à prévenir plusieurs maladies, dont les maladies cardiovasculaires et certains cancers.

Source : http://www.santemagazine.ma/jus-anti-fatigue