9 CONSEILS POUR ARRÊTER D’ABSORBER LES ÉMOTIONS NÉGATIVES DES AUTRES !

Toutes les personnes qui nous entourent font émaner des émotions que nous avons tendance à absorber de temps en temps. Nous avons tous pu voir cela par nous-mêmes. Par exemple, lorsque quelqu’un se sent heureux, vous êtes soudainement tout aussi épanoui. Ceci est très positif, mais c’est aussi ce qui arrive quand, au contraire, la personne qui est autour de vous dégage des émotions négatives que vous absorbez.

Ce qui est plutôt normal, vous devez être heureux du bonheur des autres et triste quand quelqu’un est triste. Malgré cela, il vaut mieux savoir comment contrôler ces radiations et ses émotions.

Voici une liste de 9 conseils pour vous aider à arrêter d’absorber les émotions négatives des autres :

1. Détachez-vous

Cela ne signifie pas que vous devez ignorer complètement les gens dans votre vie. Il est nécessaire d’être là pour eux quand ils ont besoin de vous, mais vous avez besoin d’apprendre à vous détacher à un moment ou à un autre. Commencez à pratiquer le yoga, la méditation ou d’autres techniques de relaxation pour oublier le monde extérieur et vous écouter vous-même au moins pour un petit moment chaque jour.

2. Pour arrêter d’absorber les émotions négatives, entourez-vous de gens positifs

Si votre partenaire ou un ami est négatif depuis un certain temps, essayez d’entrer en contact avec des amis qui soient plus positifs. N’oubliez pas d’écouter ce que les gens positifs ont à dire.

3. Contrôlez vos émotions

Si vous ne pouvez pas gérer vos émotions, vous aurez certainement des difficultés à gérer l’impact des émotions des autres. Passez un peu de temps à penser à vos propres émotions. Soyez proactif et prenez le contrôle sur vos propres émotions.

4. Visualisez

De nombreux experts recommandent de pratiquer la visualisation. Ils conseillent d’imaginer une sorte de bouclier quand ils sentent qu’ils sont émotionnellement drainés ou qu’ils ont eu une journée difficile. Il suffit de visualiser un bouclier physique ou une sorte de puissance supérieure. De cette façon, vous pourrez empêcher la pénétration des émotions des gens autour de vous.

5. Concentrez-vous sur vous-même

Dans le cas où vous êtes entouré de personnes qui dégagent de l’énergie négative, concentrez-vous sur vous-même. Prenez quelques minutes pour travailler sur votre respiration. Expirez les pensées négatives et inhalez les pensées positives.

6. Pour arrêter d’absorber les émotions négatives, ne passez pas trop de temps avec les personnes négatives

Il y a des situations dans lesquelles vous aurez simplement besoin de rompre la connexion qui existe entre vous et quelqu’un de négatif. Il ne s’agit pas d’y mettre fin, mais de prendre de la distance pendant un certain temps.

7. Soyez positif

Un autre moyen d’arrêter d’absorber les émotions des autres est de donner l’exemple. Au lieu d’écouter leurs plaintes, soyez proactif et impliquez-les dans vos loisirs. Invitez-les à dîner, où vous pourrez inviter un grand nombre de personnes positives. Lisez les bonnes nouvelles dans les journaux et parlez des événements positifs.

8. Éliminez les pensées négatives

D’après certains experts toute la négativité que nous nous ressentons peut être située dans le centre émotionnel (au plexus solaire). Mettez votre main sur ce point et commencez à penser à des choses positives, afin de vous débarrasser du stress.

9. Prenez du temps pour vous-même

Rappelez-vous que vous ne disposez pas d’être accompagné tout le temps. Il est bon d’avoir un peu temps pour soi et d’analyser vos émotions. De cette façon vous pouvez éliminer ceux qui mènent à la négativité.

Source: http://www.higherperspectives.com/

Traduction trouvée sur http://www.conscience-et-eveil-spirituel.com/

FÉVRIER… un mois où tout s’accélère, les émotions se libèrent !

par Sandrine Laroche

Vous avez sans doute constaté la charge émotionnelle exacerbée que tout le monde porte plus ou moins facilement depuis janvier. De nombreuses personnes sont sous l’emprise de leurs émotions et émettent en permanence et de façon accrue leurs sentiments. Ce sont bien évidemment des sentiments de tristesse, de peur, de colère qui les dominent. Ce qui devient fort désagréable d’être en collectivité dans ce genre de situation… surtout si vous êtes un ou une empathe… Il faut être conscient que tout s’exacerbe, que tout ce qui remonte à la surface concernant nos peurs, nos colères du passé… tout cela est mis en lumière au vu et au su de tous. Et pour ceux qui retiennent leurs émotions cela s’exprime dans le corps. Les douleurs aux épaules à la nuque, au dos, etc, deviennent courantes…

Nous avons un cap à passer… et ce n’est pas une mince affaire. Nous avons tous eu depuis des années un travail de nettoyage à faire, que nous le voulions ou non, il en était ainsi. Les plus sensibles aux énergies et qui ont désiré parvenir à une meilleure compréhension de ce qu’est leur vie se sont éveillés et durant cet éveil, ils ont subi dans leur corps physique, mental et émotionnel de grandes transformations. Cela n’est pas visible à l’œil nu ou presque pas, mais cela leur aura permis de déplacer des montagnes… celles qui les bloquaient dans leur avancée spirituelle, leur reconnexion à leur âme.

Pour ceux qui n’ont pas fait ce travail, il est fort probable que le nettoyage puisse se faire encore durant cette période, en accéléré. Il y a des leçons de vie à intégrer pour avancer avec Gaïa. Elle, elle avance ! Et nous, nous avons à la suivre… ce n’est pas l’inverse, contrairement à ce que nous avons fait depuis des siècles, ce n’est plus à la Terre à se faire à nous, mais nous à nous faire à elle et à ses nouvelles vibrations.

Alors cela va encore secouer, bousculer jusqu’à ce qu’il y ait de la place dans nos corps pour ces nouvelles vibrations. Il nous faut laisser faire, accepter tout en étant actif. Il ne faut pas rester en retrait et observer mais travailler intérieurement de façon à nous construire plus transparent, plus vrai que possible. Nous devons poursuivre l’allègement. Et ne pas être affecté par les émotions ou énergies tierces perturbées qui peuvent nous entourer que ce soit dans le milieu professionnel, personnel, familiale.

Cela sera un véritable challenge, ne pas céder à la pression de nos propres émotions, ou de nos douleurs physiques et ne pas céder à la pression de celle des autres.

C’est important de nous réserver des moments de solitude pour faire la part des choses et éliminer ce qui ne nous appartient pas ou ne nous appartient plus.

Se relier à Gaïa sera l’objectif de tous, nous avons encore deux mois avant de rentrer dans le printemps. Ensuite les énergies seront celles de la reconstruction, donc il faut faire le ménage maintenant ! Après ce sera très, très compliqué de prendre le train en marche…

Nous avons donc un travail important à accomplir, chacun en fonction de sa vie et de ses vies passées. Et de la mission de cette vie…

Courage..

Nous avons les outils pour passer l’épreuve… servons nous de celle-ci pour grandir davantage…

Paix, Amour et Lumière

Source: http://sagessequantique.over-blog.com/

Comment libérer ses émotions négatives, stress et anxiété – Tal Schaller !

tal-schaller

Cette vidéo est d’une grande richesse 🙂 J’adore le Dr Christian Tal Schaller 😉 <3  Je souris à chacune de ses vidéos !

J’ai enfin compris pourquoi j’ai toujours aimé les clowns ou les gens drôles ils m’aident à réveiller mon enfant intérieur 🙂

[youtube_sc url= »https://www.youtube.com/watch?v=FgBWOY1zFfQ »]