Je vous laisse lire cet article sur la méditation , il explique beaucoup mieux que moi 🙂
http://guerir-l-angoisse-et-la-depression.fr/la-meditation-bases-bienfaits-et-comment-mediter/
Méditation
Que du bonheur
Le partage est la clé de la solidarité : beaucoup de positif, de spiritualité, de bien être, de paix et d'amour pour illuminer vos journées !