Différentes vidéos d’EFT

– Vidéo réalisée par Marlène Bescond que j’utilise beaucoup car je ne peux pas utiliser le tapping normalement. J’aime beaucoup car elle utilise l’EFT et le Ho’oponopono avec beaucoup d’humour. Elle se met à la portée de tous et je la remercie vraiment beaucoup.
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– EFT et spiritualité et chakras : par Claude VAN WYMEERSCH EFT Spirituel

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son site

– EFT et procrastination :  vidéo

– EFT et l’égo ( état mental ) : voir la vidéo

Pour finir une petite vidéo ce n’est pas de l’EFT mais juste des affirmations à ne pas oublier !

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Après vous pouvez rechercher des vidéos par vous même , on  apprend tous les jours , cherchez ce qui pourrait vous permettre de vous sentir mieux 🙂 

Hoʻoponopono = qu’est ce que c’est ???

Le Hoʻoponopono

Est défini comme  « purification spirituelle », une réunion familiale, durant laquelle les relations sont rétablies par des prières, l’acte de contrition, la repentance et le pardon mutuel. » Le mot hoʻoponopono se compose de hoʻo qui signifie « commencer une action » et pono qui signifie « bonté, honnêteté, moralité, qualités morales, actions correctes et justes, excellence, prospérité, attention, utilité, état naturel, devoir, juste, équitable, droit, approprié, détendu, soulagé, devrait, aurait, doit, nécessaire ; » ponopono signifie « remettre en ordre; juste, retravaillé, harmoniser, corriger, régulariser, ordonner, nettoyer, ranger, agir correctement. »

 

Parfois traduit en « remettre les choses en ordre », « rétablir l’équilibre ») est une tradition sociale et spirituelle de repentir et de réconciliation des anciens Hawaïens.

 

Voici la première vidéo qui m’a fait découvrir et aimé le Hoʻoponopono : 

 Les 4 paroles qui guérissent 

 

Pour en savoir plus : 

 Site du Ho’oponopono 

 

 

 La meilleure chose à faire est d’associer à la méthode Eft le Ho’oponopono….comme le font beaucoup de thérapeutes. Cela fait encore plus de bien.

 

Méthode EFT : qu’est ce que c’est ???

EFT =  Emotional Freedom Technique

Littéralement :  » Techniques de liberté émotionnelle » fondé par Gary Craig

Elle a pour but d’alléger les souffrances émotionnelles et psychologiques des personnes. Elle se pratique par la stimulation de points situés sur le trajet des méridiens répertoriés par la médecine chinoise, d’où cette appellation de technique dite « méridienne »).

L’EFT rétablit élimine les perturbations dans le système d’énergie du corps. Grâce à cette technique, il est possible de transformer sa santé physique et émotionnelle.

À un niveau de base, cette technique est simple, efficace, facile à utiliser. Elle donne la possibilité de gérer les émotions négatives du quotidien : peur, tristesse, angoisse, stress, douleur d’origine émotionnelle.

Si vous voulez en savoir un peu plus : 

 Eft portail francophone  

Si vous voulez le manuel de Gary Craig :  cliquez ici 

Personnellement j’le fais depuis plusieurs mois et ça marche mais il faut s’y mettre sérieusement.
Pour ceux qui ne peuvent pas utiliser le tapping comme moi je mettrais par la suite une vidéo qui permet de palier à ça.

Je vous donne une vidéo que je recommande à faire tous les jours car elle fait beaucoup de bien.

EFT affirmations positives  

Bisous et prenez soin de vous 🙂